Aufgrund der aktuellen Corona-Beschränkungen kann derzeit kein Präsenztraining stattfinden. Wir bieten jedoch vor allem in der letzten Rubrik "Weitere Angebote" verschiedene Trainings zumindest online für daheim an. Wenn Ihr künftig wieder zum Probetraining kommen wollt, meldet euch vor dem ersten Training bei Tobias Hohlweck (s. Triathlon Ansprechpartner).

Schwimmen
Mo 22:00-23:00 Schwimmhalle Brand (Wolferskaul)
Freies Training
U. Brünig (0179-5053337)

Fr 21:00-22:00 Schwimmhalle West (Ursula-Klinger-Halle, Kronenberg)
Organisiertes Training
Trainer:
Vera Niemeyer, Steffen Willms, Cedric Gouder
Ansprechpartner bei Fragen:
 
 
So 14:00-17:00 Schwimmhalle West (Ursula-Klinger-Halle, Kronenberg)
Organisiertes Training
 
Aufgrund der Corona-Lage gibt es aktuell zwei getrennte Schwimmgruppen:
Gruppe 1 (Einsteiger): 14:00 - 15:30 Uhr
Gruppe 2 (Fortgeschrittene) 15:30 - 17:00 Uhr
 
Trainer: Vera Niemeyer, Steffen Willms, Cedric Gouder
Ansprechpartner bei Fragen :
 
Bitte beachtet auch unsere Teilnahmebedingungen am Schimmtraining während der Corona-Pandemie!

 

Radfahren
Di 18:45-20:15 Rad-/Koppeltraining im AVANTIS Gelände mit Lutz Müller
(Nur von April bis Anfang September!)
Alle Leistungsklassen sind willkommen, da Runden gefahren/gelaufen werden.
Tobias Hohlweck (0157 50 60 84 35)
oder
Paul Senger (0170 33 01 120)

Bitte meldet euch kurz wenn ihr zum ersten Mal zum "koppeln" kommt. Wir treffen uns üblicherweise in Aachen Zentum und fahren dann gemeinsam zum AVANTIS Gelände.

Bei schlechtem Wetter findet statt Koppeltraining nur Lauftraining statt.

Weiteres Radtraining auch nach Absprache:
Es findet sich eigentlich immer jemand zum Radeln!
Fragt gerne nach, oder schlagt selber Termine vor.
Tobias Hohlweck (0157 50 60 84 35)
Paul Senger (0170 33 01 120)
paul.senger@dlc-aachen.de
Bitte beachten: Das Training (kein offizielles Rennen) findet auf einer öffentlichen, nicht abgesperrten Strasse statt. Die STVO ist einzuhalten. Jeder Teilnehmer/in fährt auf eigene Gefahr und Rechnung. Das Tragen eines UCI-Helmes ist Pflicht. Jeder Teilnehmer/in ist für seinen ausreichenden Versicherungsschutz und Gesundheitszustand (auch gegenüber Dritte) selbst verantwortlich. Mit der Teilnahme gilt diese/r Bemerkung/Zusatz als anerkannt. Rechtsansprüche gegenüber dem Verein und dem jeweiligen Trainingsleiter, sowie der Rechtsweg sind ausgeschlossen.
Laufen
ACHTUNG: Das Lauftraining ist unterschiedlich im Sommer und Winter!
Von April - September ist Dienstags Koppeltraining (s. Radfahren) und Donnerstags Training im Waldstadion!
Do 19:00 bis 20:00 Uhr:
Waldstadion:
Treffen an der Tribüne an der Laufbahn
Tempo- und Intervalltraining - mit Lutz Müller
 
Wintertraining ist aufgrund besser Beleuchtung und größerer Variabilität immer am Hangeweiher
Di 19:00 bis 20:00 Uhr:
Hangeweiher - Brunnen am Brüsseler Ring
Tempo- und Intervalltraining - mit Lutz Müller
 
Do 19:00 bis 20:00 Uhr:
Hangeweiher - Brunnen am Brüsseler Ring
Tempo- und Intervalltraining - mit Lutz Müller
 
Bei Fragen:
Tobias Hohlweck 
 
Weitere Trainingstermine für's Laufen findet ihr auch bei den Leichtathleten.
 
Weitere Angebote

Di 18:30 - 20:00 Stabi-Training
Nelson-Mandela-Park an der Goethe-Str.
alternativ Virtuelles Training in Zoom
Ganzheitliches Training zur Stabilisierung
Ehsan Zandi & Azadeh Hashemi
Kontakt stabi-training@dlc-aachen.de

Mi 18:30-20:30 Uhr Zirkeltraining
Nelson-Mandela-Park an der Goethe-Str.
Ganzheitlich, forderndes Training
Stephan Tielo & Ehsan Zandi
Kontakt zirkeln@dlc-aachen.de
 
Fr 17:00-18:00 Uhr Fußballtraining zusammen mit Flüchtlingen
Sporthalle Bergstraße (Corona-bedingt pausiert)
Für Jugendliche aller Leistungsklassen
Stephan Tielo & Ehsan Zandi
 
Fr 18:00-20:00 Uhr Zirkeltraining / Tabata
Nelson-Mandela-Park an der Goethe-Str.
Ganzheitlich, forderndes Training
Stephan Tielo & Ehsan Zandi
 
So 17:00 - 19:00 Tabata
Zusatztermin nur nach Ankündigung!
Nelson-Mandela-Park an der Goethe-Str.
Ganzheitlich, forderndes Training
Ehsan Zandi
Kontakt zirkeln@dlc-aachen.de
 
Ankündigungen zu den individuellen Terminen finden sich vorrangig in der WhatsApp-Gruppe zum Zirkeln, sowie der WhatsApp-Gruppe zum Stabitraining. Parallel dazu gibt es eine Zirkelliste, wo zumindest wesentliche Termine auch per Mail angekündigt werden.
 
Neben den oben genannten offiziellen Trainings des DLC Aachen e. V. hat sich in Zeiten von C19 zudem eine Gruppe befreundeter Übungsleiter/Innen (Ulli, Simone, Björn, Patrick und Isa) gefunden, die zusätzliche Trainings via Zoom an weiteren Tagen anbieten. Es handelt sich hierbei um ein externes Zusatzangebot ohne Bezug zum Verein, welches wir jedoch gerne als Ergänzung hier temporär mit verlinken:
 
Do, 7:00 - 8:00 Fitness
Do, 19:00 - 20:00 Fitness
So, 17:30 - 18:30 Body Pump
 
Gemeinsamer Zoom-Link für alle drei Kurse
 
Nicht alle Zusatztermine finden regelmäßig statt. Bei Interesse gibt es aktuelle Infos jeweils in der o.g. WhatsApp-Gruppe zum Zirkeln.